Rhume – 5 remèdes naturels

remèdes contre le rhume

Voici nos remèdes contre le rhume. Considérée comme une maladie banale, le rhume est pourtant redouté de tous.

Les micro-organismes, responsables du rhume se propagent d’une manière rapide, le risque de contagion est aussi élevé.

La défense du système immunitaire provoque l’apparition de symptômes comme la toux, l’éternuement, l’écoulement nasal…

Voici 5 remèdes contre le rhume

L’hydratation comme remède contre le rhume

Buvez beaucoup d’eau pour briser la congestion nasale, prévenir la déshydratation et garder votre gorge humide.

Les boissons aux fruits ou sodas, les tisanes, de même que la soupe de poulet de votre grand-mère pourront aussi vous soulager.

La vapeur pour soigner le rhume

Vous pouvez également utiliser un humidificateur ou profiter de l’humidité d’une douche chaude pour la décongestion du nez.

Vous pouvez faire bouillir une casserole d’eau, et respirer la vapeur s’évaporant

Une solution saline en vaporisateur nasal est tout aussi utile.

Ou faites votre propre rinçage à l’eau salée pour irriguer et éliminer les particules de bactéries de votre nez.

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Bien se moucher est la base pour soigner un rhume

De nombreuses personnes atteintes de rhume se mouchent souvent de la mauvaise manière, cela retarde la guérison.

Lorsque vous soufflez fortement sur le mouchoir, cette pression peut transporter le flegme de germes porteurs de nouveau dans vos conduits auditifs, provoquant maux d’oreilles.

La meilleure façon de vous moucher est d’appuyer un doigt sur une narine pendant que vous soufflez doucement sur l’autre.

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Hydrater le nez

Appliquez une noisette de baume mentholée sous votre nez pour ouvrir les voies respiratoires et calmer la peau irritée à la base du nez.

La menthe, la pommade d’eucalyptus et de camphre soulagent aussi la douleur du nez.

Les tisanes

Les liquides chauds apaisent la congestion nasale, préviennent la déshydratation, et apaisent les membranes enflammées du nez et de la gorge.

Faites une tisane avec une cuillère à café de miel, un peu de whisky et d’eau chaude.

Ou préparez une infusion avec quelques feuilles de thym, une rondelle de citron et de la poudre de sureau.

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