Comment soulager une crampe ? Vous en avez sans doute lu dans notre article quelques remèdes pour faire passer une crampe. Toutefois, ce répertoire n’est pas exhaustif. Aussi, il existe d’autres astuces que nos grands-mères ont fait appel pour venir à bout de ces douleurs aux muscles qui surprennent par leur virulence et leur brutalité.

De même, ces remèdes conviennent autant aux sportifs qu’aux seniors, ainsi qu’aux femmes enceintes.

Découvrez comment apaiser et soulager une crampe.

Prévenir et soigner une crampe avec du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre fait partie des solutions naturelles les plus prisées en cas de crampe musculaire. Sa forte teneur en potassium permet de stopper l’apparition de ces contractions involontaires. Pour en faire bon usage, vous devrez associer dans une tasse d’eau chaude 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à soupe de miel. Avec cette boisson, vous pouvez prévenir et soulager une crampe en cas de crise.

Une autre alternative consiste à utiliser une compresse trempée dans du vinaigre de cidre. Ensuite, appliquez-la sur la partie à soigner. Troisième alternative, versez juste 2 verres de vinaigre de cidre dans l’eau de votre bain.

Détendre les muscles avec l’huile essentielle de lavande

Grâce à ses propriétés décontractantes, l’huile essentielle de lavande permet de soulager une crampe naturellement et rapidement. Pour ce faire, il faudra utiliser de l’huile essentielle de lavande vraie. Ensuite, il faudra impérativement la diluer dans de l’huile végétale avant de mettre sur la peau. Enfin, il vous suffit d’en appliquer sur les mollets ou les pieds concernés par la crampe, en massant légèrement.

Prévenir et soulager une crampe

Si l’un de ces remèdes contre une crampe musculaire ne vous convient pas, il y a cette autre alternative plus appétissante. Consommer du miel serait bénéfique pour soulager une crampe, mais aussi pour éviter son apparition. Pour préparer la recette de ce remède anti-crampe, il vous faut du miel et du vinaigre.

Ensuite, mélangez dans une tasse d’eau chaude les deux ingrédients à quantité égale (1 cuillère à soupe chacune). À boire régulièrement !

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