5 vertus du café sur la santé

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Voici les 5 vertus du café sur la santé. Les Français sont les plus gros consommateurs de café en Europe. Cette boisson chaude réveille près de 9 Français sur 10 chaque matin.

Si le café est souvent consommé pour son effet stimulant, il créé également un lien social entres les consommateurs, le fait de boire un café est un moment de détente en famille ou entre collègues.

Les bienfaits du café sur le corps sont bien moins connus des consommateurs.

Le café, consommé avec modération peut se révéler un très bon allié de notre santé.

1- Avec le café, faites le plein d’antioxydants.
Les antioxydants permettent de protéger notre organisme des agressions extérieures donc des radicaux libres, ils protègent nos cellules de nos organes du vieillissement prématuré. On connait très bien les vertus antioxydantes des fruits et des légumes, beaucoup moins celle du café. Une tasse de 200 ml de café est plus riche en antioxydants qu’une portion de fruits.

Le café serait donc efficace en action préventive de certaines maladie comme le cancer du foie et du sein, ou la maladie de Parkinson.

Pour voir les autres vertus du café sur la santé, allez en page 2

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