Voici les 11 avantages de dormir tout nu !

Dormir nu ou habillé ? Il y a les partisans et les opposants, mais pour vraiment prendre position, mieux vaut connaître les avantages de dormir en tenue d’Adam ou d’Eve

Découvrez les 11 avantages de dormir tout nu

1- Dormir nu rend plus heureux

Une étude effectuée en Grande-Bretagne a montré que 57% des couples qui dormaient nus étaient très heureux en ménage, ce taux descendait à 48% pour les adeptes du pyjama et dégringolait à 43% pour celles qui optaient pour la chemise de nuit.

2- Dormir nu permet d’évacuer la tension accumulée au cours de la journée.

Un abaissement de la température corporelle pendant la nuit permet de faire baisser le taux d’un stéroïde, le cortisol, appelé également l’hormone du stress. Moins de stress favorise un repos réparateur.

3- Dormir habillé diminue l’hormone de croissance.

Le fait de porter des vêtements pendant notre sommeil contribue à diminuer l’expression d’une hormone essentielle pour notre organisme : l’hormone de croissance. Elle est indispensable pour diminuer le diabète et elle favorise le système immunitaire. Plus besoin de longues séances de footing pour ceux et celles qui veulent maigrir, cette hormone aide également naturellement à la perte de poids.

4- La nudité pendant la nuit permet de prendre conscience de son corps.

Nous sommes très rarement confrontés à notre corps complètement dénudé, le fait de ne pas porter de vêtements durant la nuit permet de se réapproprier son corps et d’accepter ses défauts en prenant conscience également de la beauté de ses formes.

5- L’absence d’habits rapproche les couples.

Le contact peau contre peau durant la nuit permet la production de l’ocytocine. L’hormone de l’amour est responsable de la création des liens d’affection entre deux partenaires sexuels, mais également entre la mère et l’enfant. Cette hormone serait également responsable de la régulation de l’appétit et favoriserait la combustion des graisses.

6- La nudité augmente la fréquence des rapports sexuels.

Certes la tentation de faire l’amour est d’autant plus grande quand notre partenaire est nu à nos côtés. Mais il y a aussi une explication scientifique, l’ocytocine favorise le plaisir.

7- La nudité, la nuit pour réduire les infections vaginales

Les infections vaginales sont liées à la présence de bactéries ou de champignons, les sous-vêtements humides et chauds sont des lieux propices à la prolifération de ces micro-organismes. Optez pour la nudité afin de réduire le risque d’infections vaginales.

8- Pour les hommes, la nudité favorise la fertilité.

Les testicules ont besoin d’une température modérée pour produire des spermatozoïdes robustes, or le port de caleçon ou de boxer conduit à une augmentation de la température des parties génitales et donc réduit la fertilité de l’homme.

9- L’absence d’habits libère le corps.

Dormir dévêtu permet de se libérer du carcan des vêtements. Fini les pyjamas qui remontent pendant le sommeil, les bretelles de la nuisette qui gênent la circulation du sang, le T-shirt qui gratte.

10- Dormir sans habit permet de conserver sa jeunesse.

Le maintien d’une température basse durant la nuit permet la sécrétion d’hormones anti-âge ainsi que la mélatonine qui favorise un sommeil réparateur. Une bonne nuit de sommeil vous évitera cernes et teints blafards au matin. Dormir dévêtu permet donc une meilleure régénération de votre corps.

11- Le fait de dormir nu influe favorablement sur votre santé

votre relation avec votre conjoint et vous apporte un confort de sommeil. Si une totale nudité vous gêne pour dormir, vous pouvez optez pour la petite goutte de parfum derrière l’oreille comme une célèbre actrice d’Hollywood.